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| 「靈魂的旅程：通往靈界之路」，基於「娜達」（Nada）之音，以及對「空性」的詮釋。 | 1K 2023/7/8 [スピリチュアル: ヨーガ: ナーダ音] |
| 阿那哈他・那答的聖音，以及庫達莉尼（一種超感官的、高頻率的「嘶嘶」聲 / 4096Hz / 鈴的聲音）。 | 87K 2018/4/28 [スピリチュアル: ヨーガ: ナーダ音] |
| 阿那哈他・那答的聖音與庫達莉尼。 / 納達音是從肚臍發出的。 / 聲音的色彩。 對聲音的意義進行語言化的努力尚未成功。 自我變得渺小。 / 畢達哥拉斯學派的「天球音樂」和「那答音」。 / 從耳朵聽到的，是火焰柱還是雷鳴般的聲音。 / 納達音的外部，延伸的世界。 / 確實掌握一種深沉、令人沉靜的冥想方法。 / 塔瑪斯冥想的一些想法。 / 納達音不會讓人們在冥想時入睡。 / 在維帕薩那狀態下，那答音會從意識中消失。 / 冥想中，被漆黑的雲所包圍。 / 在平靜的狀態下，深沉的意識、平靜和寬容會到來。 / 不允許沉浸在寂靜境界的，深刻的意識。 / 如果聽到「ナーダ」的聲音，那麼就沒有必要再聽平常聽的音樂了。 / 同時觀察心和五感。 / 這是一種冥想，只需等待能量充滿阿吉納（Ajna）和薩哈斯拉拉（Sahasrara）脈輪。 / 以為是耳鳴，首先應該去看耳鼻喉科。 / 即使出現雜念，也要置之不理的教誨。 / 娜達音與覺醒的意識。 | |